Plupdatios
Gast
Hallo Leute, ich habe ein Problem oder auch nicht? Ich brauch eure Hilfe. Ich bin 20 Jahre alt und lebe seit 4 Monaten Gesund, glaube ich zumindest. Damit ist gemeint ich habe damals an Wochenenden viel Chips, Cola, Schokolade gegessen. Ich habe oft und viel gegessen (ungesundes). Seit dem 9. November 2013 ernähre ich mich sehr Gesund das heißt: Gemüse, Obst (hab ich damals sehr selten gegessen), genügend Proteine und gesunde Fette. Ich habe auch mit dem trainieren angefangen. Ich fühle mich echt gut und ich bin stolz das ich keinen Mist mehr esse (Chips, McD. etc.). Ich fühle mich wie schon gesagt sehr wohl. Das Problem ist jetzt ich wiege nur 48kg (davor 58kg) bei 168cm Größe . Aber ich bin nicht Dürr oder dünn. Ich bin zwar schlanker als davor habe aber noch einen hohen Körperfettanteil also Brust, Bauch, Oberschenkel. Das find ich irgendwie komisch? Also hab ich jetzt Untergewicht oder nicht? Aber ich fühl mich nicht schwach oder so mir geht es super bin nicht krank etc. So das war jetzt auch genug.. Bin auf die Antworten gespannt danke schonmal
hab euch lieb
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